URDHWA ARDHA BHUJÁNGÁSANA

URDHWA MAYURÁSANA

ÊKAPÁDA CHAKRÁSANA

UTTANA CHAKRÁSANA

URDHWA ARDHA BHUJÁNGÁSANA

KAPÔDÁSANA

ARDHA PÁDÁHASTÁSANA

UTTHITA HASTA PÁDÁNGUSTHÁSANA

RÁJA SHÍRSHÁSANA

VRISHKÁSANA