Hay una idea generalizada que se practica Yôga porque hace bien a la salud. Y de ahí se deriva que  comer sanamente es parte de esa misma premisa.
Si bien es cierto que el Yôga hace bien a la salud y comer sano también lo es , eso no es lo que propone esta filosofía. Eso es un recorte simplemente.
El Yôga es una filosofía existencialista que toma la vida entera del ser humano y busca la liberación a través de distintas técnicas de limpieza.
Hablar de liberación es hablar de limpiezas. Y él Yôga se ocupa de limpiar desde el intestino hasta la mente.
¿Y por qué ?
Porque con eso que dejo entrar por la boca así como aquel pensamiento que elijo dejar entrar  puedo intoxicarme o desintoxicarme.
Para liberarnos necesitamos aumentar nuestro PRÁNA ( energía vital ) y de ahí la importancia de la alimentación.
Es importante recordar esto para no caer en ideas falsas que él Yôga es hacer ejercicio , respirar y comer bien para tener buena salud solamente.
Detrás de esto hay un propósito.
Recordarnos como un cuerpo energético nos compromete a elegir mejor todo lo que entra en nosotros.